Estos divertidos cuadernos nos ayudarán, mediante fáciles ejercicios y claros ejemplos, a conseguir ser más tolerante con uno mismo, liberarnos de lo superfluo, vivir más relajados, aumentar nuestra autoestima, dejar de fumar, descubrir nuestros talentos ocultos, superar la crisis y en definitiva, aprender a ser felices.
Cuaderno de ejercicios para dejar de fumar.
Dejar de fumar es un sueño que les parece inaccesible a muchas personas. Y sin embargo millones de ex fumadores han conseguido hasta hoy ganar la increíble apuesta de liberarse de su dependencia.
Hay sin embargo una certeza: el camino que has de transitar es largo, tortuoso, sembrado de trampas y de dolorosas marchas atrás. El objetivo de los ejercicios de este cuaderno es acompañarte a lo largo del camino de la liberación del tabaco. En primer lugar, permitiéndote conocerte mejor y comprender los mecanismos que te encierran en esta dependencia; después, una vez hayas tomado la decisión de dejar de fumar, enseñándote a dominar los muy desagradables síntomas de la abstinencia que no tardarás en percibir.
Bienvenido a esta aventura que no solamente te llevará a dejar el tabaco, sino que asimismo te va a permitir ir al encuentro del ser más extraordinario del mundo: ¡tú mismo!