Este libro no es un manual de Qigong ni pretende sustituir al profesional que es quien tiene que enseñarlo para que el interesado pueda ejecutarlo correctamente y pueda notar sus beneficios, simplemente pretende dar a conocerlo y las posibilidades terapéuticas que ofrece para preservar la salud.
A lo largo de sus páginas, muestra una breve historia del Qigong, sus conceptos fundamentales, sus formas o sistemas más importantes, tanto tradicionales como modernos, sus modos de realización y sus efectos terapéuticos, todo ello con la finalidad de que el lector tenga una primera aproximación.
El libro se completa con una explicación exhaustiva y práctica de las formas más representativas, tanto estáticas y dinámicas, como clásicas y modernas.