Una casa sólida siempre debe empezarse por los cimientos. Los cimientos de la salud física, energética y emocional de cada ser humano residen en buena parte en su alimentación. Con la lectura de este libro, cada uno puede hallar su propio camino a la armonía interior, la vitalidad y el optimismo. Pues éste no es sólo un libro de cocina, sino una forma de vida. En sus páginas se expone como: descubrir las necesidades energéticas de cada uno; preparar una dieta personal equilibrada; cocinar deliciosas recetas para alimentar la salud; depurar el organismo con los alimentos; activar la energía vital; relajarse y disfrutar de la cocina.