Àgata Subirats, directora del centro Mamayoga, comparte su método para un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga. De su mano, las futuras madres, sus parejas y toda la familia aprenderán todo lo que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente en esta etapa vital tan especial. Una guía completísima que incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. Además, como doula, madre y asesora de lactancia, la autora ofrece un acompañamiento emocional a lo largo de todo este tiempo.